微博/小红书：@老柴 公众号：练习册 超过20年的内容创作者 女性户外品牌「岳下」创始人 连续创业者 前上市公司营销副总裁 退休国家三级登山运动员 成年人要有意识地培育自己。无论是浅层次的知识上，技能上，还是深层次的人格上，理念上，以及“如何自我培育”这一算法上。Feed yourself. 每天读的书，见的人，看的电影和新闻，做的运动，参加的艺术活动，跟吃饭是一回事。要讲营养搭配。 「老柴的来信」是我以周为期写给诸位和自己的信，希望在这个尝试下，摄入及输出都更有营养。订阅愉快。
第104封：不要服役！
亲爱的朋友，
今日立冬。我坐在书桌前开始给你写信，是下午的五点钟，外面已经黑了。朝南窗口能看到北京最高的那幢楼，细细长长，秀气的格子一样的窗户里，点起密密......
第103封：为何要等待一朵花开
亲爱的老朋友，
如今我也便能这样顺口地称呼你了。毕竟，我们之前的约定持续了两年，在瞬息万变的时代，这也是一个小小壮举。更令我高兴的是，在这个承诺上增长的信......
第102封：一封寻常的旅途来信
亲爱的朋友，
过去的24个小时，我在成都。受人之托，有一场非常重要的培训，特地从北京风尘仆仆飞过来。下飞机的时候我想，“我来过成都么？”遥远印象里，仿佛有......
第101封：一半入世，一半出世
亲爱的朋友，
秋色渐深。你有没有感受到天地万物和个体的气氛，都逐日沉降了下来。我又回到那种熟悉的对抗中。我所说的对抗，不知道你是否体验过。
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第100封：想赢还是想生长，塑造了两种截然不同的生活状态
亲爱的朋友，
展信佳。没曾想过，这居然已经是小报童第一百封信。谢谢这累计上千位的订阅者。不知道你可否想象我的心情，每位与我的相连，对我而言，像在海中漂流，......
第99封：海岛来信——生活无需多言
亲爱的朋友，
长假来临，本周你过得好么？此刻在哪里呢。有人回了故乡，有人去了远方，也有人大概在家中欣赏渐浓秋光。十月就是这样的，缓慢下来，一切都温和地有迹可循。
......第98封：不拘一格找到人生动能
亲爱的朋友，
长假将至，你这周好吗？说起来也奇怪，我最近在互联网上输出非常多内容，可唯独全屏打开小报童时，心里沉静极了。人应该是需要一些单方面诉说的机会的......
第97封：有必要为自己主动创作的六种幸福时刻
亲爱的朋友，
中秋过得好么？度过每年我最喜欢的这个节日，上扬的大幕便真要徐徐落下了。今日之后，再下雨，树下就会落层层的叶子。气温逐日转凉，我已经添置了一......
第96封：人的羁绊
亲爱的朋友，
你这周好吗？星期四，北京难得迎来一个明媚的晴天。如果上帝给过人间一些顶级宝石，那北京的晴朗秋日一定名列其中。
坐在......
第95封：病中札记
亲爱的老友，
见字如面。每个秋天大幅降临时，我都要生一场大病。多数时候是漫长的感冒，今次是胃病。说起来，胃病已经十余年没有向我侵略了。由是我也颇费了些功夫......