本专栏主要内容是我在效率提升、健康管理、行为设计、高效阅读、笔记方法、知识体系、个人品牌、写作和育儿等方面的探索和思考之后,总结出的可马上用于实践的方法论,详见置顶总目录。 本专栏已更新完毕,限时129元(永久买断)。 订阅后加我的微信anniean2013,邀请你进读者交流群,参加经典书籍共读,链接高能量的群友,抱团成长。

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天使鱼

2024/01/02

12月专栏文章汇总

12月我们一起共读了《幸福的方法》,学习了被称为“研究人类最佳潜能的科学”积极心理学,进行了新一轮的自我探索。

本月专栏更新9篇文章,如期完成整年150篇的目标。

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天使鱼

2023/12/27

寻找自己的支持系统

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》的最后一章提到一个观点:几代同堂的和睦家庭里存在一种超自然的力量。

他认为,几代同堂的和睦家庭可能蕴含着最富有成效,回报最高,最令......

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天使鱼

2023/12/25

八一八我的跨专业跨行业经历(下)

上篇,回顾了我的求学和职场经历。

中篇,写了我的儿童阅读推广经历。

本篇写一写支撑我跨专业跨行业经历的两大利器,寻找这些年大跨度经历背后隐藏的联系。

......
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天使鱼

2023/12/24

把背包扔过墙头

《幸福的方法》的第5章,讲述了设定幸福目标的重要性。

作者说,设定目标是用语言给自己一种承诺。承诺本身会给我们带来更好的未来。而话语是可以创造世界的(对这句话我深信不疑......

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天使鱼

2023/12/21

如何在工作中寻找幸福

《幸福的方法》第11章的主题是“幸福深度” ,所谓幸福的深度,是指我们内心深处基本的幸福感。我的理解,就是指感知幸福的能力。

有的心理学家认为幸福的深度是一个......

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天使鱼

2023/12/18

八一八我的跨专业跨行业经历(中)

上一篇,回顾了我的求学和职场经历。

本篇写写我的儿童阅读推广经历。

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理工科出身的......

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天使鱼

2023/12/15

八一八我的跨专业跨行业经历(上)

上周,有同学说对我的经历感到迷惑:大学学的理工、后面从事的实验室质量管理体系,以及儿童阅读推广,到现在做的自媒体写作,跨度有点大哎!几者之中,有没有一些隐藏的联系?

今......

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天使鱼

2023/12/12

你喜欢哪种汉堡?

在《幸福的方法》第二章,作者为我们解读了幸福的四种汉堡模型:享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型。

四种模型,刚好代表了四种不同的人生态度和行为模式。

......
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天使鱼

2023/12/04

共读通知 | 12月共读《幸福的方法》

积极心理学通常被称为“研究人类最佳潜能的科学”,但它是一个新兴学科,1998年才在美国被正式提出。

积极心理学这个学科,目的是把学术研究中富......

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天使鱼

2023/12/01

11月主题&专栏文章汇总

今年每个月我都尽量设定一个主题,和大家一起进行更深入的探索。

11月我们一起共读了《高效能人士的七个习惯》,这本经典书太高能了,我一直在忙着阅读、写笔记,以至于忘记发布......

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